用一生的精力把美丽进行到底

———访美丽天使传播者李青

    美丽，一个颇具魅力的词汇，一个让女人为之一生追随的梦想。美丽，总有着无穷的感召力和吸引力，每个女人都想与美丽结缘，都想美丽着、幸福着、快乐着。
    福建马妮形体文化有限公司成立于2003年8月，是福建省第一家从事形体和礼仪的培训机构，公司的宗旨是“让女人美丽、健康、优雅、自信”， 几年来，运用风靡中国的“马妮形体梳理法”，帮助数千名女性朋友梳理形体，提升气质魅力；公司以其独创的“形与礼”有机结合培训方式，为机关、企事业单位提供专业的礼仪形体管理培训，以提高企业形象和行业竞争力。先后为省委办公厅、宣传部、教育厅、统计局、省处级女干部统战部工商联以及电信，银行、保险、酒店、医疗机构等百家企事业单位进行专业礼仪与形体培训。

 

想美丽找李青

 

    一个女人的成长过程，是一个越来越坦诚，越来越柔软，越来越从容，越来越自信的过程，她只是等着自己生命中的一切被唤醒，被释放。李青所从事的工作正是唤醒女性自身内在美的工作。
    在李青心目中，女性的体态是最好的装饰品，其他任何东西都是佩件。
    假如一个女性有个良好的体态，再配上得体的服饰，那当然相得益彰。但如果一个女性的形体有许多毛病，如颈部前伸、双肩沓拉，胸部不挺扩、腹部肥胖、臀部下坠、走路拖沓，想象一下，这样的形体感觉，即便穿上再高档的服装，化再精细的妆容，状态又能好到哪儿去呢?因此，她的形体梳理的最终目的就是要把女性的形体、体态调整到最佳的状态。
    多年的教学过程中，李青深知体态并不完全等于身材。身材基本上是先天的，高和矮、躯干和四肢的比例、骨骼的状况等，是个人无法决定也难以改变的。而体态则是可以通过后天训练和培养的。身材好未必体态好。身材欠佳，通过训练和培养是可以改善的，同样也能获得良好的体态。我们每一个人都可以在自己先天的自然条件基础上去寻找形体的最佳体态，寻找属于每一个人自己的最佳体态。
    世界上人的形体千差万别，形体的最佳状态并没有一个绝对标准，但是它应该有最基本的要素，这个基本要素就是:“提、收、松、挺”四个字。 

    李青认为，女人的生动在面部，女人的美在颈部，女人的高贵在胸部，女人的神秘在背部，女人的优雅在腰部，性感的在臀部，最显示生命力的在腿部。女性应该让自己的肢体各就各位,努力寻找自己形体的最佳状态，拉长你美丽的颈部，打开你高贵的胸部，运用你优雅的腰部，提拉你性感的臀部，迈开你柔软而有力的双腿。这样，不论是你是高与矮、胖与瘦，都会尽显女性的独特的魅力。 

因为上天赐予人体的正确姿态是，颈椎、胸椎、腰椎、尾椎在感觉上成一条直线，向上牵引，头顶找天，是直立挺拔，顶天立地的样子。但由于人们生活中的堕性、恶习，或者老是重复一种形体动作，比如长期坐办公室，伏案书写；或者行走坐站的时候，过于松懈等。久而久之，失去了上天赐予我们的正确的形体感觉。

    李青说，她要做的是遵循人的生理的自然法则，通过对人的内部气息和外部肢体的同步调整，充分调动起人的自身机能，最终是依靠自己的力量达到改善形体、健美形体的目的。    

    通过形体梳理，就是要把外界的力量转化为自己的力量，要让自己获得一种正确的形体感觉，从而获得一种根本性的控制形体的方法。这样，就可以不依赖外界力量，永远掌握住控制肥胖和改善形体的主动权。

 

把美丽进行到底

 

    今天在别人面前仪态万方、举止优雅的李青，多年前可是一个大胖子。

    不知道是营养不良，还是因为七个月的早产，兄弟姐妹中数李青的个子最矮，不到157公分，再加上胖，就更显得矮墩墩的。尤其是到了十六七岁，身体发育阶段，由于肥胖，胸部更加突显，非常的自卑。她常常把自己的身体缩起来走路，抠着肩驼着背，并形成习惯，从而使身体更加的矮胖。 与众多爱美女性一样，从懂得美丑的年龄开始，李青便加入减肥者大军，不吃饭、少吃饭、吃减肥药、跳操、游泳、练瑜珈、跑步等等，想着法子和自己较劲。
    然而，长时间的超负荷的运动并没有给李青的形体带来任何改善，反而加重和破坏了自己形体的状态，可怕的是长期的运动不得法加上饮食的不规律，导致“外强中干”这一词在她的身上体现得淋漓尽致。

    2003年7月份之前，每天半小时之内一千米快速的不正确的泳姿、爆发式的晨泳、长期剧烈疯狂的跳健美操、饿着肚子练瑜珈等几乎是自虐式的训练导致内在的脂肪来不极消耗,变成结实的肌肉群，从而使得李青前胸、后背厚实的像一堵墙，腰和臀部、大腿几乎是连在一起，分不清哪是腰线，哪是臀线，臀部下坠得非常严重，胳膊和大腿，又粗又壮。身材严重变形，导至颈椎、胸椎、腰椎、尾椎出现严重的错位，整条脊椎严重侧弯，左脚脚踝也因为长期剧烈运动不得法而落下习惯性崴脚，造成半个身体处于左低右高的倾斜的状态和严重失衡的状态。久而久之性情越来越古怪和暴躁，也越来越封闭自己。

    零三年春节，在北京工作的兄长告知，北京有一种训练方法适合李青，减肥心切的李青春节一过完便急抵北京，当找到“马妮形体训练厅”时，他们的课程都已经安排到九月份了，任凭李青的苦苦哀求甚至贿赂工作人员，也只能安排五月份上课，这究竟是怎样的一套训练方法让北京人如此着迷。正想留在北京等五月份接受训练时，非典来了，被迫返回福州。

    2003年7月中旬的一天早晨，李青在一张报纸上看到像是马妮照片的广告，仔细一看,这不是北京马妮老师的照片吗？得知这一信息，李青立刻报名参加了马妮福州的第一期形体训练。第一节课每个人拍了一张侧面照片后，形体教练吴老师讲了一些相关的规定和要求，什么停吃减肥药、脱掉束身衣，吃饱饭再减肥、体态是最好的装饰品等等，并且说第四节课如果发现没吃饭，坚决退款走人，不让再参加下面的训练。
    当时也没有很在意吴老师说话，心里还想，这套形体梳理法真的有这么好的效果吗?
    除了训练时非常认真外，李青饮食方面能不吃就不吃。到第三节课结束后，吴老师突然找到她，说她没吃饭，她非常严肃地对李青说，你有运动基础，应该有很大的变化，但是就是因为你没有吃饭，你的精气神一直提不起来，所以你的变化并不是很明显，如果下节课你还是这样，我只能退您钱了。

    第四节课前李青专门做了几道好菜，尤其是红烧肉，猛吃一顿，体会一下吃饱饭训练究竟会有什么样的感觉。不知是心理作用还是其他什么原因，这一节课李青上得特别的舒服，同时有种说不上来的感觉，非常的轻松，尤其是课程结束后，走在回家的路上脚下居然有些飘飘然的甚至有些幸福的喜悦的感觉。

    一个月的训练时间过去了，最后一节课结束时又拍了张侧身照，量了尺寸。李青为自己的变化感到惊讶：后背挺拔了，原来短粗胖的脖子拉长了，三围线条出来了，腰围从原来的两尺三四变成一尺九，臀部也翘起来了，体重从原来的120多斤降到114斤，整个人小了一大圈。更重要的是人的气质一下子优雅了很多，皮肤白皙红润了，自信心也提高一大块。
    李青成了形体训练中心的特优秀的学员。吴老师发现了李青蕴藏的内在潜质，一次次邀请李青加入她的团队，但李青一次次婉拒了。
    三年过去，当吴老师再次邀请李青时，李青实在无法再推辞，最后提出工资给多少无所谓，但只当教练员，不管公司任何事务，吴老师欣然同意。

    从此，李青迷上了这套形体梳理法，踏上了传播美丽的路程。

 

传播美丽的使者

    为了传播这份美丽，为了研究证实形体梳理法的科学性，悟出这套方法的精髓，李青曾在花鸟市场观察和学习小乌龟的拉伸脖子的神态时进入忘的状态，差点被误认为是神经病患者而要送到精神病院；曾一个人痴痴地坐在东街口闹市台阶上观察来来往往、男男女女的各种形体的状态，观察着什么样的状态会发生什么样的形体毛病，思考着为什么男人的臀部下垂的不多，为什么女人的臀部下垂的比比皆是?
    她曾在动物园观察鹤的体态，她痴迷地思考着为什么鹤的体态如此的优雅和从容时，被鹤追逐得差点被叨着并吓得撒腿猛逃，一跤摔在鹤园的门口，膝盖上至今留有深深的伤迹；曾在狮子老虎面前一盯就是半晌，思考着为什么狮子老虎的肚子会坠得老长老长的。甚至还收养了一堆猫，观察猫的特性与体态……曾为了迈出优美步伐体现优雅的仪态，对着柳树条发呆，甚至还拿尺子对比着角度；曾为了学习针炙方面的知识，在自己身上做试验等等；在解剖学、人体力学、运动学、中医针炙、美学、心理学等书籍里找寻、吸收一切对形体方面有帮助的知识，在找寻和印证这些形体训练的科学过程中痴迷态度让常人无法理解。

    李青强调，自己能走到今天，是因为有这套形体梳理法和自己的那些可爱的学员。她觉得在传播这份独一无二的美的过程中，最大受益者是自己，在传播美丽的过程中，自身的变化让许多人跌破眼镜，皮肤白析细嫩了，似乎身高也长高了，形体的三围线条也越来越美了，小叶增生的症状也没有了。尤其是腰颈椎，原来疼得要命，现在全都恢复正常状态，常给李青治疗脊椎毛病的医生也惊叹她的身体越来越好了，人也越来越随和、从容自信优雅了。

    如今，李青的美丽热线（0591-87271978，28183608，13959193997）都在忙碌着，公司网站（www.fjmani.com）每天的点击率越来越高。真诚地邀请社会各界有识之士加入这真正健康的美丽事业，把美丽进行到底。